2025年11月
「冬のやる気が出ない」は脳のSOS！セロトニン不足を解消する今日からできる3つの行動
2025年11月28日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
小中学生向け「目標達成コース」開講！続かない悩みを解決するメンタルトレーニング教室
2025年11月14日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]
【スポーツメンタル】試合中にミスをしたら？「原因探し」が絶対ＮＧな理由と即効で立て直す３つの方法
2025年11月8日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]