夏バテ予防の生活習慣と室内運動のコツ！自律神経を整えて夏を元気に新着!!
2026年7月14日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【イベント報告】いわき市初開催！笑顔と脳が活性化した「脳活性化フェスタ」当日の様子をお届けします！新着!!
2026年7月12日
２０２６年７月５日（日）、福島県いわき市で初となる「脳活性化フェスタ」を開催いたしました！ 「脳の活性化」や「認知機能向上」と聞くと、少し堅いイメージを持つ方もいるかもしれません。 しかし、当日は笑い声が絶えず、あっとい […]
「怒られるのが怖くて動けない」子どもが変わる！スポーツにおける「心理的安全性」と3つの声かけルール
2026年7月7日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 私は、水泳指導歴２５年以上。これまでたくさんの子どもたちと関わってきました。 現在は、スポーツで頑張る小中学生を中心にメン […]
【２０２６年７月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年6月28日
皆さま、こんにちは。 いよいよ夏本番！梅雨が明けたら一気に熱くなりますよ！ 水分補給や熱中症対策をしながら、安全に運動を継続していきましょう。 外は暑いですが、室内はエアコンによって意外と「冷え」が発生しやすいです。 体 […]
【梅雨のだるい原因】自律神経を整える！自宅ですっきり体操
2026年6月25日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]