2021年12月

お知らせ
ボール1個で『腰痛』『肩こり』『膝痛』を予防・改善‼︎【3軽エクササイズ®︎セミナー】

ボール1個で『腰痛』『肩こり』『膝痛』を予防・改善‼︎ 【3軽エクササイズ®︎セミナー】 さようなら!腰痛 さようなら!肩こり さようなら!膝痛 ボール1個でできるセルフケア、セルフコンディショニング方法を 「オンライン […]

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いわき市で姿勢改善教室ストレッチーズを始めます!!!!

いわき市でストレッチーズを始めます!!!! 【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬(ストレッチーズ)とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。 伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]

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スポーツで頑張りたい小中学生のためのメンタルトレーニング教室

子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴25年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 ま […]

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お知らせ
がんと診断されてからの運動「個別運動指導」についてのパーソナルトレーニング

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 母のがん闘病をきっかけに手術前、手術後の体力回復や機能回復の重要性を痛感しました。 安心して運動できるようカウンセリング、運動メニュー作成、実践をサポートします。 […]

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