2022年2月

お知らせ
3月の教室開催日のご案内

春が近づいてくる3月。 そして花粉症の季節が本格到来! 自己免疫力アップのためにも継続的に運動を行いましょう。 3月のさちうえる主催教室開催日 【姿勢改善ストレッチ】 姿勢改善でからだの不調解消を目指しませんか? ストレ […]

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健康体操
健康体操教室でサルコペニア予防

サルコペニアをご存知ですか? 「サルコペニア」とはギリシャ語で筋肉を表す「サルコ」と喪失を表す「ぺニア」を組み合わせた造語で ↓ 加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。 65歳以上の15%の人がサルコペ […]

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終活コーチング
70代で終活はまだ早いと思っている方へ

「終活」について考えたことありますか? 「終活」は「人生の終わりのための活動」です。 終わりのための活動とはいったい何なのでしょうか? あなたは何を思い浮かべましたか? エンディングノートでしょうか、お葬式やお墓のことで […]

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お知らせ
2月の教室開催日のご案内

2月の教室開催日 立春が過ぎてもまだまだ寒い日が続いております。 コロナまん延防止措置期間中ではありますが、可能な限り教室を開催しております。 姿勢改善ストレッチ教室 2月開催日 8日、15日、22日 火曜日10:15~ […]

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