2026年6月
【２０２６年７月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年6月28日
皆さま、こんにちは。 いよいよ夏本番！梅雨が明けたら一気に熱くなりますよ！ 水分補給や熱中症対策をしながら、安全に運動を継続していきましょう。 外は暑いですが、室内はエアコンによって意外と「冷え」が発生しやすいです。 体 […]
【梅雨のだるい原因】自律神経を整える！自宅ですっきり体操
2026年6月25日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
大会メンバーやレギュラーに選ばれなかった君へ。 ～その悔しさは、未来の力になる～
2026年6月9日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 私は、水泳指導歴２５年以上。これまでたくさんの子どもたちと関わってきました。 現在は、スポーツで頑張る小中学生を中心にメン […]