がんと診断されてからの運動「個別運動指導」についての無料説明会&相談会

がんと診断されてからの運動「個別運動指導」についての無料説明会&相談会

がんと共に生きる時代

がんは年間100万人が罹患する病気です。
人生のうち2人に一人の人がかかる病気です。
医療の進歩により5年生存率もあがってきています。
がんの種類によっては、早期発見・早期治療で「治る」病気なのです。

そうは言っても、「がん」というと
手術や抗がん剤治療、化学療法など治療の負担が大きく、
体力・精神力ともに急激に低下してしまいます。

運動をすすめる理由

運動することは、体力の回復・維持はもちろんのこと
精神的な面でも良い効果が期待できることが証明されています。
心と体は繋がっています。心身一如といいますが、動けば変わる!なのです。
運動によって体力がついてくれば免疫力のアップも期待できます。

体力が衰えたり、筋力が衰えると関節の動かせる範囲が狭くなってしまします。
体が思うように動かない状態になるのです。
思うように動かない➡だから動きたくない➡動かないで安静を続ける➡動かなくなってしまう
まさに負の連鎖が始まってしまいます。
そうなる前に、運動をお勧めします。

個別運動指導とは?

この個別運動指導(パーソナルトレーニング)は、
専門の指導士がお一人お一人の体力や状況に合わせた運動メニューを作成します。

運動する時もマンツーマンで個別に行います。

集団で行う運動ではないので、その日その日の体調に合わせて実施できますし、他人の目を気にすることもありません。

「運動なんて、そういう気分じゃない」
「運動できる体力じゃない」
「体が思うように動かないからできない」
「運動をしても良いのか?不安」など様々な思いがあると思います。

まずは、無料説明会&相談会で心のモヤモヤを話してみませんか?

無料説明会&相談会

担当者は大阪国際がんセンター認定の専門運動指導士であり、
メンタルコーチ(心身健康づくり推進士)でもあります。
どんな人が担当なのか?不安だ、という方、ぜひ無料説明会&相談会にいらしてください。

【開催日】
12月26日(日)
①13時30分~14時00分
②14時00分~14時30分
③14時30分~15時00分
④15時00分~15時30分
1月16日(日)
①13時30分~14時00分
②14時00分~14時30分
③14時30分~15時00分
④15時00分~15時30分

【会場】
Cozy space(コージースペース)
いわき市鹿島町船戸沼田11(鹿島街道沿いケーズデンキ横)

【お申込み】
事前予約制となっております。
お電話または下記のURLよりお申込み下さい
電話 050-5580-4156
URL https://ssl.form-mailer.jp/fms/8db8e897616371

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