ブログ
「最近動くのが面倒」は年のせいじゃない？今日からできるフレイル予防のコツ新着!!
2026年2月21日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
冬の地味な練習が辛い…やる気が出ないスランプを乗り越える「心の回復力」の育て方
2026年2月5日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]
２月スタート！練習ではできるのに試合で出せない…そんな小中学生のためのオンラインメンタルトレーニング教室【月1回・60分】
2026年1月15日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]
2026年こそ三日坊主を卒業！小中学生の「脳が勝手に動き出す」目標設定と親の関わり方
2026年1月13日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]
子供の緊張で「手の震え」は弱さ？親のNGな声かけと実力を出すサポート法
2025年12月25日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]