シナプソロジーインストラクター養成コースをいわき市で開催します！
2025年10月4日
シナプソロジーインストラクター養成コースを開催します！ 脳と体を同時に使って心も体も元気にするプログラム「シナプソロジー」。このたび、シナプソロジーインストラクター養成講座を開催します！運動指導や健康づくりの現場で活かし […]
メンタルが弱い子どもと強い子の違いとは？今日からできるメンタルを強くする３つの方法
2025年10月2日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]
アルツハイマーデーをきっかけに家族で話そう 認知症の初期症状に気づき、不安を和らげる方法
2025年9月10日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
「健康づくり」2025年9月号に掲載されました
2025年9月8日
このたび、公益財団法人健康・体力づくり事業財団が発行する月刊誌 「健康づくり」2025年9月号 にて、先月に引き続き「楽しいフィットネス」のコーナーを担当させていただきました。 公益財団法人健康・体力づくり事業財団とは […]
周りの目が気になって実力が発揮できないあなたへ！プレッシャーを味方につける３つの方法
2025年9月8日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 […]