健康体操
認知機能低下予防にまずは認知機能について知ろう！高齢者向けの分かりやすいガイド
2024年11月12日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
いわき市立公民館市民講座「からだの不調解消！機能改善体操」講座全６回を担当しました
2024年1月23日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士、介護予防指導員、シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの手塚幸恵です。 ＡＤＬ（日常生活動作）の維持向上に効果が期待できる脳活性化エクササイズや機能改善体操の普及に尽力し […]
健康体操教室でサルコペニア予防
2022年2月15日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 サルコペニアをご存知ですか？ 「サルコペニア」とはギ […]
健康体操教室をいわき市で開催しています
2022年1月11日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 富山県で健康体操教室を実施していました ２０２０年４ […]