健康体操
猛暑日の「うっかりミス」は、夏の脳疲労が原因かも？認知機能低下を防ぐための３つの対策
2025年8月21日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
ブレインタフネスサポーター講座開催報告
2025年7月25日
【開催報告】 脳の機能の高め方を正しく知る・実践できる・伝えられる！「ブレインタフネスサポーター講座」が大好評でした 「最近、物忘れが増えてきた」「イライラしやすくなった」「気持ちの切り替えがうまくできない」 そんなお悩 […]
「やる気が出ない」「楽しめない」は脳のSOSかも？認知機能低下のサインと今日からできる予防策
2025年7月11日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
「あれ？段取りが悪くなった？」と感じたら要注意！加齢による認知機能の変化とスムーズに暮らす秘訣
2025年5月28日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
認知機能ＵＰ！ウォーキングで脳を活性化しよう
2025年4月5日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]