健康体操教室
猛暑日の「うっかりミス」は、夏の脳疲労が原因かも？認知機能低下を防ぐための３つの対策
2025年8月21日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
「健康づくり」月刊誌に連載記事が掲載されました！
2025年8月19日
このたび、公益財団法人健康・体力づくり事業財団が発行する月刊誌 「健康づくり」2025年8月号 にて、「楽しいフィットネス」というコーナーを担当させていただきました。 公益財団法人健康・体力づくり事業財団とは 公益財団法 […]
脳の働きを知って、認知機能向上に役立てよう
2024年12月24日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
いわき市洋向台マルシェで健康体操の無料体験を行っています
2024年3月5日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士、介護予防指導員、シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの手塚幸恵です。 ＡＤＬ（日常生活動作）の維持向上に効果が期待できる脳活性化エクササイズや機能改善体操の普及に尽力し […]
２０２４年２月教室開催案内
2024年1月29日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 からだの不調は動くことで解消しましょう！ 今年こそは！と決意した […]