2021年12月
ボール1個で『腰痛』『肩こり』『膝痛』を予防・改善‼︎【3軽エクササイズ®︎セミナー】
2021年12月16日
ボール1個で『腰痛』『肩こり』『膝痛』を予防・改善‼︎ 【3軽エクササイズ®︎セミナー】 さようなら！腰痛 さようなら！肩こり さようなら！膝痛 ボール１個でできるセルフケア、セルフコンディショニング方法を 「オンライン […]
いわき市で姿勢改善教室ストレッチーズを開催しています！！
2021年12月10日
いわき市でストレッチーズを開催しています。 【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬（ストレッチーズ）とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。 伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]
スポーツで頑張りたい小中学生のためのメンタルトレーニング教室
2021年12月4日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 ま […]
がんと診断されてからの運動「個別運動指導」についてのパーソナルトレーニング
2021年12月3日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 母のがん闘病をきっかけに手術前、手術後の体力回復や機能回復の重要性を痛感しました。 安心して運動できるようカウンセリング、運動メニュー作成、実践をサポートします。 […]