【子どもメンタルトレーニング教室】
夢・目標・やる気を引き出す、3つのスペシャルコース
こんなお悩みはありませんか？
・目標を立てても三日坊主で終わってしまう
・練習ではできるのに本番で実力を出せない
・将来の夢ややりたいことが見つからない／続かない
・自分の強みや得意が分からず、自信が持てない
当教室では、心理学・コーチングのエッセンスを取り入れた小中学生向けメンタルトレーニングで、 お子さまの「自分でできる力」を引き出します。
オンライン・完全マンツーマンだから、人前が苦手なお子さまも安心。全国どこからでも受講できます。
コース一覧（3つの選べるコース）
- ① 目標達成コース（夢を叶えるための計画・実践コース）
- ② 実力発揮コース（本番に強くなるメンタルトレーニングコース）
- ③ 価値観発見コース（将来の夢・目標を見つける価値観カードセッション）
①目標達成コース（夢を叶えるための計画・実践コース）
お子さまがこのような状態になっていませんか？
・目標を立てても三日坊主で終わってしまう
・部活や習い事で伸び悩み、やる気が下がっている
・自信がなく、挑戦する前から諦めてしまう
・「やらなきゃ」と思っているのに動けない
これらは性格や才能の問題ではありません。
「目標の立て方」と「行動を続けるコツ」をまだ学んでいないだけです。
なぜ３か月続ける必要があるのか？
子どもが本当に変わるには「新しい習慣」が身につく時間が必要です。
心理学的にも、新しい思考や行動パターンが定着するには約３か月間の繰り返しが効果的と言われています。
【レッスンの流れ】
（１）１回のレッスンで学ぶ
（２）２週間で実践と振り返り
（３）６回のサイクルを繰り返す
知識を「知っている」で終わらせず、「自然にできる状態」まで引き上げます。
3か月後には、保護者が口を出さなくても、お子さまが自分で計画を立てて行動できる姿が見られるはずです。
【教室の特徴】
その１．マンツーマン指導（オンライン）
完全個別対応なので、お子さまのペースに合わせて進められます。
人前だと話しづらいお子さまでも安心して参加できます。
その２．「目標の明確化⇒行動計画⇒行動⇒振り返り」の徹底サイクル
毎回のレッスンで「具体的な目標設定」「細分化した行動計画」「進捗の振り返り」を行い
ます。
その３．宿題で「自分事化」
レッスン以外でも、ＬＩＮＥまたはメールで課題を提出。
「やらされている勉強」ではなく、「自分の成長のための取り組み」へと変わります。
その４．スポーツにも勉強にも効くメンタルスキル
部活・習い事・学習など分野を問わず、挑戦・継続・達成の力が身につきます。
【受講料金】
・コース内容
３か月間（全６回、１回４５分）＋宿題フィードバック（６回）
・料金
２９，７００円（税込）
１回当たり４，９５０円で、完全個別・オンライン指導＋継続サポート付き
※一括払い制
※一旦ご納入いただいた受講料は返金致しかねます
【このコースで得られる変化】
・自分で立てた目標に向かって計画的に行動できるようになる
・小さな成功体験を積み重ね、自信がつく
・課題や失敗も前向きに捉え、改善できる力がつく
・親が言わなくても、自ら動く習慣が身につく
【受講の流れ】
１．お申込フォームからお申込み
２．初回レッスン日を決定
３．オンラインで１対１のレッスン（隔週１回４５分×６回）
・レッスン終了時に、次回のレッスン日を決定
・宿題の提出日、提出方法の確認
４．宿題提出
これを３か月間繰り返し、最後に成長した姿を一緒に確認します。
よくある質問
Ｑ：人見知りでも大丈夫ですか？
A：完全マンツーマンなので安心です。会話が苦手なお子さまも、回数を重ねると自然に話せるようになります。
Ｑ：スポーツをしていない子でも効果はありますか？
A：もちろんです。学習・生活習慣・趣味など、あらゆる分野で活かせます。
Ｑ：親も同席できますか？
A：はい。基本的にはお子さまがお一人で参加となりますが、お子さまが同席を希望の場合は一緒に受講可能です。
Ｑ：３か月で終了とありますが、６か月や１年続けても良いのでしょうか？
A：はい。お子さまの目標が達成されるまで継続可能です。また、個別セッションコースへ移行することで継続的なサポートを受けることができます。
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「やる気がないわけじゃないのに、続かない･･･」
そんなお子さまは、やり方と習慣化のコツを知らないだけです。
３か月後、「自分で決めたからやる！」と前向きに動けるお子さまの姿を一緒に見てみませんか？
②実力発揮コース（本番に強くなるメンタルトレーニングコース）
お子さまがこのような様子を見せていませんか？
・練習では完璧なのに、本番になると緊張して失敗する
・「また失敗したらどうしよう」と挑戦する前から尻込みする
・発表会や試合で実力の半分も出せず悔しがっている
・本番前に必要以上に不安になってしまう
これは才能不足や努力不足のせいではありません。
「緊張や不安と上手につき合う方法」をまだ学んでいないだけです。
なぜ３か月続ける必要があるのか？
緊張を味方に変えるには、
・本番前の心の整え方
・緊張時の呼吸・思考のコントロール
・失敗を恐れないマインドセット
これらを「理解⇒実践⇒定着」のプロセスが必要です。
一時的な気合や根性ではなく、「脳と心の使い方のクセ」を変えることが大切です。
そのためには、１回学んだだけで終わるのではなく、毎週実践し、振り返り、修正していく流れを繰り返す必要があります。
心理学的にも、思考や感情のパターンを書き換えるには約９０日間（３か月間）の継続が効果的とされています。
このコースでは毎週のレッスンで新しいスキルを学び、１週間実践して報告。
「できない自分」から「本番に強い自分」への変化を３か月間で作ります。
【教室の特徴】
その１．マンツーマン指導（オンライン）
完全個別対応で、お子さまの状況や競技・活動内容に合わせたアドバイスが可能です。
その２．毎週の実践＆フィードバック
レッスンで学んだことを１週間試し、翌週に報告・改善。
小さな成功体験を積み重ねます。
その３．「緊張＝敵」を「緊張＝味方」に変えるメソッド
呼吸法・セルフトーク・イメージトレーニングなど、実際の現場で使えるスキルを習得し
ます。
その４．失敗を恐れないチャレンジ精神の養成
結果だけでなくプロセスを評価し、挑戦すること自体をポジティブに捉えられる心を育
てます。
【受講料金】
・コース内容
３か月間（全１２回、１回４５分）＋実践フィードバック（毎週）
・料金
５９，４００円（税込）
１回当たり４，９５０円で、完全個別・オンライン指導＋継続サポート付き
※一括払い制
※一旦ご納入いただいた受講料は返金致しかねます
【このコースで得られる変化】
・緊張しても実力を発揮できる
・大会やテストで自信を持って臨める
・失敗を恐れず新しいことに挑戦できる
・本番前の不安をコントロールできるようになる
【受講の流れ】
１．お申込フォームからお申込み
２．初回レッスン日を決定
３．オンラインで１対１のレッスン（週１回）
・レッスン終了時に、次回のレッスン日を決定
・１週間実践し、次回に報告＆振り返り
これを３か月間繰り返し、最後に成長した姿を一緒に確認します。
よくある質問
Ｑ：人見知りでも大丈夫ですか？
A：完全マンツーマンなので安心です。会話が苦手なお子さまも、回数を重ねると自然に話せるようになります。
Ｑ：スポーツをしていない子でも効果はありますか？
A：もちろんです。学習発表会、受験、面接、ピアノの発表会など、あらゆる活動で役立ちます。
Ｑ：親も同席できますか？
A：はい。基本的にはお子さまがお一人で参加となりますが、お子さまが同席を希望の場合は一緒に受講可能です。
Ｑ：３か月で終了とありますが、６か月や１年続けても良いのでしょうか？
A：はい。お子さまの目標が達成されるまで継続可能です。また、個別セッションコースへ移行することで継続的なサポートを受けることができます。
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「練習ではできるのに･･･」という悔しさは、努力してきた証拠です。
その努力を本番で最大限発揮する方法を、この３か月で身につけませんか？
③価値観発見コース（将来の夢・目標を見つける価値観カードセッション）
お子さまがこのような様子を見せていませんか？
・将来の夢ややりたいことがはっきりしない
・習い事や勉強に意味を見出せず、やる気が続かない
・自分の得意や強みが分からない
・「何を大切にしたいか」を聴かても答えられない
これは怠けているわけでも、能力がないわけでもありません。
「自分の価値観」にまだ気づいていないだけです。
なぜ価値観に気づくことが大切なのか？
人々は日々の選択や行動を、無意識のうちに自分の価値観に沿って行っています。
価値観が分かれば、
・「何をやりたいか」
・「どうやって頑張るか」
・「どんな未来を目指すか」が、はっきりし、進む方向が見えてきます。
将来の夢や目標は、「自分にとって本当に大事なこと」を知ることで、初めて心から描けるようになります。
このコースで行うこと
この価値観カードセッションは、ＮＰＯ法人メンタルパワーパートナー協会が行っているプログラムを小中学生に理解しやすいようにして行うものです。
専用の「価値観カード」を使って
・自分が大切にしていることを整理
・価値観から見える「自分らしさ」を発見
・将来に向けた行動のヒントを見つける
【教室の特徴】
その１．マンツーマン指導（オンライン）
完全個別対応なので、お子さまのペースや性格に合わせて進められます。人前が苦手な
お子さまも安心して参加できます。
その２．カードを使った楽しい自己発見
カードを使うことで、ゲーム感覚で自分の考えや気持ちを言葉にできます。小学生でも取
り組みやすい内容です。
その３．将来の方向性が見える
自分の価値観が分かると、進学・習い事・部活の選び方や将来の夢の考え方が変わります。
【受講料金】
・コース内容
価値観カードセッション（全１回、１回９０分）
・料金
８，８００円（税込・価値観カード代含む）
※一括払い制
※一旦ご納入いただいた受講料は返金致しかねます
※別途、価値観カードの送料がかかります
【このコースで得られる変化】
・自分の大切にしている価値観が分かる
・自分の強みや得意分野を知ることができる
・夢や目標を考える時のヒントが見つかる
・行動の理由が明確になり、やる気が高まる
【受講の流れ】
１．お申込フォームからお申込み
２．受講料のお振込み
３．価値観カードを郵送
４．オンライン個別セッション
５．セッション終了後、価値観と行動のヒントをまとめたフィードバックシートをお渡し
よくある質問
Ｑ：人見知りでも大丈夫ですか？
A：はい。カードを使いながら進めるので、無理に話さなくても自然に気持ちを言葉にできます。
Ｑ：まだ、将来の夢がない子でも参加できますか？
A：もちろんです。むしろ、「まだ見つかっていない」という子におすすめです。
Ｑ：親も同席できますか？
A：はい。基本的にはお子さまがお一人で参加となりますが、お子さまが同席を希望の場合は一緒に受講可能です。
Ｑ：将来の夢や目標は必ず見つかりますか？
A：必ずしもすぐに夢や目標が見つかるとは限りません。しかし、自分の「価値観」や「興味」に気づくことで、お子さまは何を大切にしたいか、どんな方向に進みたいかを考えられるようになります。夢や目標は、その土台があるからこそ自然に見えてくるものです。このセッションを通じて、お子さまが自分らしい未来へ一歩踏み出すきっかけをつかめます。
自分の価値観を見直す時間を
「やりたいことが分からない･･･」という状態は、才能がないからではありません。
自分の価値観を知れば、やる気も進む方向も自然と見えてきます。
この９０分で、お子さまが「自分らしい未来」への一歩を踏み出すきっかけを作りませんか？
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