最期まで自分らしく生きる！～家族への迷惑って？～

人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。

家族に迷惑をかけたくないＡさん

デイサービスをご利用のＡさんの口癖です。

「こんなに長生きするとは・・・」
「とにかく家族や周りに迷惑かけたくない。」

Aさんは、息子さん、お嫁さんと３人暮らし。
炊事など家事全般はお嫁さんがやります。

Aさんは、洗濯だけは自分でやっています。
「少しでも自分のことは自分でやりたい。」という思いです。
「本当は、買い物にも自分で行きたい。」と思っています
でも、車社会の地域で運転免許はすでに返納してしまいました。
好きな時に自由に買い物にはいけません・・・
週に一度息子さんがスーパーへ連れて行ってくれます。

でも・・・・・

家族に遠慮してしまう

Aさんは、野菜、果物など店内に並ぶ商品を見て歩くのが楽しみ。
旬の品揃えを見て、聞いて、触れて、匂って、たまには試食して買い物するのが大好き！！
じっくり見てまわり、好きな物を買うのが楽しみだから・・・
ついつい各所で足を止めてしまいます。
すると、息子さんが探しに来て

「遅い！！」
「何をそんなに見るものある？」

などと声をかけてくるのです。
だから、Aさんは気を遣ってしまいます。

「早くしなきゃ・・・」
「もたもたしたら迷惑かける・・・」

結果、大好きな買い物の楽しみが半減してしまいます。

「それでも連れて行ってもらえることがありがたい。」
「家族に迷惑をかけないように買い物しなきゃ〜」

と思うのです。

足腰が弱ってしまったら…

Ａさんは杖を使っており、最近歩くスピードがゆっくりになってきました。
大きなシップを貼った両膝を見ては…

「とにかく足が痛くて。」
「どうしてこんなになっちゃったんだろう、あ～やだやだ」と嘆いています。

それでも、デイサービスでの運動を頑張っています。

「歩けなくなっては迷惑をかける・・・」
「何とかしていつまでも自分の足で歩けるようにしなきゃ」という思いからです。

耳が遠くなってしまい家族に遠慮

Ａさん、頭はしっかりしています。口も達者です。
ただ・・・耳が遠い。

補聴器をつけているけれど、聞こえにくいことが多いです。

そんなＡさんは、

「耳が遠くて何を言われてるか分かんないんだよ。」
「迷惑かけますね、ごめんなさいね。」と申し訳なさそうに言います。

だから、デイサービスではＡさんの耳元でゆっくり話しかけています。

家では？と質問すると・・・

寂しそうな顔で

「家ではあんまりしゃべらないようにしている。」
「聞こえないことで、家族に迷惑をかけたくないから。」

「何度も聞き返すこと＝迷惑をかける」と感じているのです。

Ａさんは
家事のこと、買い物のこと、耳が遠いこと・・・

たくさんのことを
「迷惑をかけたくない」と思っています。
Ａさんだけでなく、多くの高齢者が
「迷惑をかけたくない」と言います。

もしかしたら・・・あなたもそう思っていますか？

やりたい事を心の中に封印していませんか？
「こんなことしたら迷惑をかけるから・・・」と。

口に出すのを我慢していませんか？
「こんなこと言ったら迷惑かけるから・・・」と。

物事を諦めていませんか？
「もう歳だから・・・」と自分に言い聞かせて。

若い頃のように体が思うように動かない。
今までできていたことがスムーズにできない。
自分に不甲斐なさを感じていませんか？

「行動が遅い＝迷惑をかける」
「何をやってもダメだ」と
気持ちがマイナス方向へ進んでいませんか？

あなたは「迷惑をかけてしまう」と思っていても、
もしかしたら家族や周りは「ちっとも迷惑だと思っていない」かもしれません。

だから、
自分の考えや想いを家族や周りに伝え、
話し合っておくことが大切です。

上手に利用で買い物を楽しむＢさん

買い物のことで、「迷惑をかけたくない」と思っていたＢさんの話です。

Ｂさんは、Ａさんと同じく、
家族に買い物に連れて行ってもらうことに気を遣っていました。
だから、欲しいものをメモして買ってきてもらう方法も試しました。
でも、やっぱり自分の目で見て品定めをして買い物をしたい。

どうしたら、迷惑をかけずに気を遣わずに買い物ができるか？
Ｂさんは、家族と話し合い、

ある方法で解決しました。

それは・・・
週に一度ヘルパーさんを依頼することです。

３時間、自分の好きな場所へ
買い物に連れて行ってもらいます。

「もたもたして遅い。」
「いつまで見てる？」

そんなことは言われません。

だから・・・

「今日は、本屋さんに行くの。」
「今日は、〇〇へ行って、○○を見て・・・」

週に一度のヘルパーさんとの買い物をワクワク楽しんでいます。
Ｂさんは、自分にとって気持ちよく買い物できる方法を選択したのです。

あなたならどの方法で解決しますか？

やりたい事を我慢したり、諦めなくていい。
今までと別角度から物事を捉えてみる。
別の方法を考えてみる。
家族と話し合ってみる。

そう言われても・・・

「それができていたら、今こんな風じゃないよね」
「何をどうしたらよいか分からない」
「何だか面倒くさそうだから、今のままでいいや」
「家族と話すなんて…今さら何かきっかけでもない限りは…」

家族に気を遣ったり、迷惑をかけないようにするために
物事を我慢したり諦めたりする生活を変えたい！
でも・・・・
でも・・・・

考えが堂々巡りしませんか？

やろう！やりたい！と思っても
一人ではなかなか行動に移せない、途中で挫折してしまうかもしれません。
そんな時に「終活コーチング」を試してみませんか？

「怪しいなぁ」「何それ？急に」
私との気軽なおしゃべりだと思ってください。
悩み相談、愚痴る会と思ってください。
自分の気持ちを話すことで、整理ができて
自分の考えや思いが具体的になります。

「え～、私そんな風に思ってたんだ」
「話してみたら、今まで思っていたことと違う思いが浮かんできた」
「迷惑をかけると思っていたことが、そうじゃないと気づいた」
今まで気づかなかった思いに気づくことができます。

終活について考えてみませんか？

「でも・・・終活って、死んだ後のことや断捨離のイメージがあるけれど」
そうです！それも終活です。
しかし、
「今」を自分らしく生きる！
「最期まで」自分らしく生きる！
そのために何ができるか？考えて実行するのも「終活」です。
自分の考えや思いを家族に伝えることも「終活」です。

やりたい事を我慢したり、諦めなくていい。

「終活」の初めの一歩として
まずは、あなたが思っている「家族に迷惑をかけたくない」とは、
「どんな迷惑」なのか？
一緒に考えてみませんか？

どんなことを「迷惑」と思っているのかがはっきりすれば、
どんな解決方法を選べばよいか？見えてきます。

我慢せずに
「自分らしく生きる」ことへチャレンジしてみませんか？

私にお手伝いさせてください。
気軽におしゃべりしましょう。

終活コーチングへの詳細はこちらから

⇒ 終活コーチング