終活はいつからやれば良いの？私にはまだ早いと思ている方へ

2021年11月9日 2023年1月26日

sachiwell

人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。

【終活とは】

「死」について考えることは、「生きる」を考えること

終活とは人生の終わりに向けて、最後まで自分らしくいられるために準備することです。
・元気なうちに
・前向きに
自分が死ぬまでのこと、自分が死んだ後のことを具体的に考え、希望を伝えることです。
2012年の「ユーキャン新語・流行語大賞」トップテン選出をきっかけに、世間に広まり、最近では気軽に終活をはじめる方も増えています。

「終活」・・・「終わる」＝「死」のイメージがあり
「死」を考えるなんて、「縁起でもない」とか、
「後ろ向きな考えは嫌だ」と思う方もいらっしゃるでしょう。

しかし、終活は「今を大切に生きること」にもつながります。
人生最期の時に、悔いや思い残しがなく「良い人生を生ききった」と言える人生であるために終活を行うのです。
自分のやりたいこと、伝えたいこと、残したいことについて、自分の心とじっくり向き合っていくことで自分らしく、今をよりよく生きることにつながるのです。

【終活でやること】

一般的に挙げられるもの
・エンディングノートを書くこと
・断捨離をすること
・遺言書を書くこと

エンディングノートに記載すること

・人生を振り返っての思い出や歩んできた道
・医療や介護の希望
・住まいの希望
・葬儀やお墓の希望
・保険や財産のリスト
・遺言や相続の希望
・財産の整理について

断捨離の種類

・クローゼットや押し入れの中の物（洋服、不用品）
・クレジットカードや銀行口座
・人間関係（年賀状、お中元やお歳暮のやり取りなど）

遺言書を書く

・本人が亡くなった後に相続に関して揉めることが予想できる場合には、作成しておくと良いでしょう。
エンディングノートには相続の希望を記載しても法的な効力はありませんので気をつけましょう。

【終活のメリット】

終活を行うことで
・自分の人生を自分らしく生きる
・周囲に迷惑をかけずに安心して死を迎えることができます。
今までの人生を振り返り、これからの人生を想定しながら準備をすることで、自分の望む生き方を明確にすることができます。
そうすることで、「老いる」ことへの不安が減り、自分らしくイキイキと生きることができます。
また、具体的にやりたいこと、想いを明確にすることで今後かかる費用も予測できます。
年金で足りるのか？保険に入っているから大丈夫か？預金は最後まで持ちそうか？など具体的に分かれば、事前に対策を打つことができます。