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オンラインで終活セミナーを開催しました

人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 終活セミナーのテーマは「終活とは?」「何から始める?」でした。 参加者は40代の方で […]

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お知らせ
6月教室開催日のご案内

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 「動く」ことで「セルフコンディショニング=自分で整える」を始め […]

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親がよくしがちな間違い!メンタルトレーニングの動機づけについて

子ども向けメンタルトレーニングで目標達成をサポートしています 子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験 […]

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お知らせ
5月教室開催日のご案内

動くことで身体の調子を整えましょう 人間は「動物」ですから本来は「動く」ことが基本です。 しかし、日常生活で座りっぱなしでいる時間が長くなっていませんか? 「動く」ことで「セルフコンディショニング=自分で整える」を始めま […]

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オンラインで初心者向けレッスンを開催しています

福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。 運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。 というのも、私自身運動が苦手でインドア派なのです。 健康のためには運動は大切! […]

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