４月教室開催日のご案内
2022年3月21日
新年度！新しいことを始めてみましょう！ 初心者でも気軽に安心してご参加いただける教室です。 新しいことにチャレンジしてみましょう！ ４月のさちうえる主催教室開催日 【姿勢改善ストレッチ】 姿勢改善でからだの不調解消を目指 […]
７０代で終活はまだ早いと思っている方へ
2022年3月5日
人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 「７０歳」は節目の年 【古稀のお祝い】 中国の詩人、杜甫の詩の一節「人生七十古来稀な […]
３月の教室開催日のご案内
2022年2月26日
春が近づいてくる３月。 そして花粉症の季節が本格到来！ 自己免疫力アップのためにも継続的に運動を行いましょう。 ３月のさちうえる主催教室開催日 【姿勢改善ストレッチ】 姿勢改善でからだの不調解消を目指しませんか？ ストレ […]
健康体操教室でサルコペニア予防
2022年2月15日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 サルコペニアをご存知ですか？ 「サルコペニア」とはギ […]
７０代で終活はまだ早いと思っている方へ
2022年2月8日
人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 「終活」について考えたことありますか？ 「終活」は「人生の終わりのための活動」です。 […]