いわき市で姿勢改善教室ストレッチーズを開催しています！！
2021年12月10日
いわき市でストレッチーズを開催しています。 【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬（ストレッチーズ）とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。 伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]
スポーツで頑張りたい小中学生のためのメンタルトレーニング教室
2021年12月4日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 水泳指導歴２５年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 ま […]
がんと診断されてからの運動「個別運動指導」についてのパーソナルトレーニング
2021年12月3日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 母のがん闘病をきっかけに手術前、手術後の体力回復や機能回復の重要性を痛感しました。 安心して運動できるようカウンセリング、運動メニュー作成、実践をサポートします。 […]
１２月 終活コーチングとオンラインレッスンの日程
2021年11月27日
１２月のオンラインレッスン １２月４日（土）９：００～一番簡単なヨガ／９：４５～初めての筋トレ １２月１８日（土）９：００～一番簡単なヨガ／９：４５～初めての筋トレ どちらもＺＯＯＭを使ったレッスンです。 詳細は オンラ […]
終活はいつからやれば良いの？私にはまだ早いと思ている方へ
2021年11月9日
人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 【終活とは】 「死」について考えることは、「生きる」を考えること 終活とは人生の終わ […]