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【小中学生向け】自己肯定感が低い原因とは？自分を好きになる簡単な方法新着!!
2026年9月14日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 私は、水泳指導歴２５年以上。これまでたくさんの子どもたちと関わってきました。 現在は、スポーツで頑張る小中学生を中心にメン […]
【２０２６年９月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年8月25日
皆さま、こんにちは！ 気付いたらもう８月も終わり！本当に「あっという間」を実感しております。皆さまはいかがでしょうか？ 「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますので、もう少し暑さが続きそうですね。 気力が湧かない日もあるかもしれ […]
「筋肉はあるのに転ぶ」のはなぜ？足腰の筋トレだけでは防げない転倒と「脳」の意外な関係
2026年8月9日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
「どうせ」「でも」が口癖の小中学生へ！自分に自信が持てる3つのメンタルトレーニング
2026年8月1日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 私は、水泳指導歴２５年以上。これまでたくさんの子どもたちと関わってきました。 現在は、スポーツで頑張る小中学生を中心にメン […]
【２０２６年８月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年7月26日
皆さま、こんにちは！ 連日危険な暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。 「外は猛暑、室内は冷え冷え」と体調管理が難しい８月ですが、適度な運動で血行を良くしておくことが、夏の疲れを溜め込まないコツです！ 室 […]