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介護事業所で活用できる椅子に座っておこなう体操の体験会を開催しました

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 体験会を開催しました 7月10日(日)介護事業所で体操やレクリ […]

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メンタルトレーニングで試合前の緊張をコントロールできるようになろう

子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験から、 技術面だけでなくメンタル面のサポートも重要であることを […]

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お知らせ
脳活性化エクササイズで認知機能低下を予防しましょう

福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 ADL(日常生活動作)の維持向上に効果が期待できる機能改善体操と脳活性化エクササイズの普及に尽力しています。 認知機能低下とは 認知機 […]

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いわき市で姿勢改善教室を開催しています

福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。 運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。 というのも、私自身運動が苦手でインドア派なのです。 健康のためには運動は大切! […]

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オンラインで終活セミナーを開催しました

人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 終活セミナーのテーマは「終活とは?」「何から始める?」でした。 参加者は40代の方で […]

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