ブログ
いわき市で姿勢改善教室を開催しています
2022年6月11日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。 運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。 というのも、私自身運動が苦手でインドア派なのです。 健康のためには運動は大切！ […]
オンラインで終活セミナーを開催しました
2022年6月1日
人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 終活セミナーのテーマは「終活とは？」「何から始める？」でした。 参加者は４０代の方で […]
親がよくしがちな間違い！メンタルトレーニングの動機づけについて
2022年5月13日
子ども向けメンタルトレーニングで目標達成をサポートしています 子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験 […]
オンラインで初心者向けレッスンを開催しています
2022年3月31日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。 運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。 というのも、私自身運動が苦手でインドア派なのです。 健康のためには運動は大切！ […]
２０２２年もいわき市民の健康づくりに貢献します
2022年1月5日
２０２２年もカラダとココロの健康づくりに貢献してまいります。 姿勢が崩れることで身体に様々な影響を及ぼします。 スマホやパソコンの画面を長時間見ることで姿勢が崩れ「肩こり」の原因に。 猫背で腰への負担が大きくなり「腰痛」 […]