ブログ

2022年6月1日

人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。終活セミナーのテーマは「終活とは？」「何から始める？」でした。参加者は４０代の方で […]

2022年5月13日

子ども向けメンタルトレーニングで目標達成をサポートしています子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験 […]

2022年3月31日

福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。というのも、私自身運動が苦手でインドア派なのです。健康のためには運動は大切！ […]

2022年1月5日

２０２２年もカラダとココロの健康づくりに貢献してまいります。姿勢が崩れることで身体に様々な影響を及ぼします。スマホやパソコンの画面を長時間見ることで姿勢が崩れ「肩こり」の原因に。猫背で腰への負担が大きくなり「腰痛」 […]

2021年12月10日

いわき市でストレッチーズを開催しています。【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬（ストレッチーズ）とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]