セッションメニュー一覧
健康体操教室
さちうえるが提供する健康体操、介護予防体操は、運動が初めての方や運動が苦手の方が安心して気軽に参加できる「普段着」の体操です。
介護予防通所型、公民館、サロン、総合型地域スポーツクラブなど指導実績も豊富です。
オンライン体操教室
さちうえるのオンライン体操教室は、健康のために何かやった方が良いと思いながらも 一歩踏み出せない方のはじめの一歩に最適な簡単に取り組める体操です。
毎週土曜日、午前中に30分のレッスンを2本行っております。
小中学生向けメンタルトレーニング
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いします！ 水泳指導歴２５年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。 また、人と接するのが苦手、自分に自信がなかった過去の自分が変われた！経験から、メンタルコーチとして夢や目標を叶えるサポートをしています。
終活コーチング
人生の終わりに向けて、最後まで自分らしくいられるために、元気なうちに前向きに自分が死ぬまでのこと、自分が死んだ後のことを具体的に考え、希望を伝え、準備することです。
「もしも」の時は「いつ」やってくるか分かりません。しかし、必ずやってくる「最期の時」。 元気なうちに始めておくことが大切です。
講演
健康教育、指導者スキルアップ、健康づくりに関する講演会実績も豊富です。
特に「脳活性化シナプソロジー」を活用した講演は大変好評いただいております。