７０代で終活はまだ早いと思っている方へ
2022年2月8日
人生最期の時まで「自分らしく生きる」「やりたいことを続ける」ことができるように心と体を元気に保つ終活のサポートをしている手塚幸恵です。 「終活」について考えたことありますか？ 「終活」は「人生の終わりのための活動」です。 […]
２月の教室開催日のご案内
2022年2月6日
２月の教室開催日 立春が過ぎてもまだまだ寒い日が続いております。 コロナまん延防止措置期間中ではありますが、可能な限り教室を開催しております。 姿勢改善ストレッチ教室 ２月開催日 ８日、１５日、２２日 火曜日10:15～ […]
スポーツで頑張りたい小学生のためのメンタルコーチングセミナーを開催しました
2022年1月30日
競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験から、 技術面だけでなくメンタル面のサポートも重要であることを感じ、 メンタルコーチとして活動を始めました。 目標達成のお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵で […]
健康体操教室をいわき市で開催しています
2022年1月11日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 富山県で健康体操教室を実施していました ２０２０年４ […]
２０２２年もいわき市民の健康づくりに貢献します
2022年1月5日
２０２２年もカラダとココロの健康づくりに貢献してまいります。 姿勢が崩れることで身体に様々な影響を及ぼします。 スマホやパソコンの画面を長時間見ることで姿勢が崩れ「肩こり」の原因に。 猫背で腰への負担が大きくなり「腰痛」 […]