健康体操

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健康体操教室でサルコペニア予防

サルコペニアをご存知ですか? 「サルコペニア」とはギリシャ語で筋肉を表す「サルコ」と喪失を表す「ぺニア」を組み合わせた造語で ↓ 加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。 65歳以上の15%の人がサルコペ […]

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健康体操
健康体操教室をいわき市で開催しています

富山県で健康体操教室を実施していました 2020年4月にいわき市へUターンするまでは富山県で活動していました。 ・自治体より委託を受け、公民館での健康教室・介護予防教室など年間130回担当。 ・地域スポーツクラブで健康づ […]

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