お知らせ

2021年12月16日

ボール1個で『腰痛』『肩こり』『膝痛』を予防・改善‼︎ 【3軽エクササイズ®︎セミナー】さようなら！腰痛さようなら！肩こりさようなら！膝痛ボール１個でできるセルフケア、セルフコンディショニング方法を「オンライン […]

2021年12月10日

いわき市でストレッチーズを開催しています。【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬（ストレッチーズ）とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]

2021年12月4日

子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。水泳指導歴２５年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。ま […]

2021年12月3日

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。母のがん闘病をきっかけに手術前、手術後の体力回復や機能回復の重要性を痛感しました。安心して運動できるようカウンセリング、運動メニュー作成、実践をサポートします。 […]

2021年11月27日

１２月のオンラインレッスン１２月４日（土）９：００～一番簡単なヨガ／９：４５～初めての筋トレ１２月１８日（土）９：００～一番簡単なヨガ／９：４５～初めての筋トレどちらもＺＯＯＭを使ったレッスンです。詳細は　オンラ […]