いわき市姿勢改善

2026年6月28日

皆さま、こんにちは。いよいよ夏本番！梅雨が明けたら一気に熱くなりますよ！水分補給や熱中症対策をしながら、安全に運動を継続していきましょう。外は暑いですが、室内はエアコンによって意外と「冷え」が発生しやすいです。体 […]

2026年5月30日

皆さま、こんにちは。寒暖差が激しかった５月。体調を崩したりしませんでしたか？これからの時期はジメジメ低気圧･･･によって自律神経が乱れがちです。そんな時は、少し体を動かすことで、気持ちをスッキリさせると良いでしょ […]

2026年3月26日

皆さま、こんにちは。新年度。新しいことを始めるには最適な４月！チャレンジしてみたかったけれど、後回しにしていたことがあれば、ぜひやってみましょう！体を動かすことも、始めてみませんか？４月の各教室の開催スケジュール […]

2024年1月29日

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしていますモットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。出張指導、オンライン指導などにも対応しています。からだの不調は動くことで解消しましょう！今年こそは！と決意した […]

2023年12月2日

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしていますモットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。出張指導、オンライン指導などにも対応しています。運動には「順番」が大事！まずはほぐし体操から！「運動」には順番 […]