オンラインレッスン

2026年9月25日

皆さま、こんにちは！季節の変わり目、気温差が大きいこの時期、自律神経も乱れがちに。そんな時は、体を少し動かしてみると気分もスッキリしますよ！１０月の開催スケジュールが決まりましたのでご案内いたします。初めての方も […]

2026年6月28日

皆さま、こんにちは。いよいよ夏本番！梅雨が明けたら一気に熱くなりますよ！水分補給や熱中症対策をしながら、安全に運動を継続していきましょう。外は暑いですが、室内はエアコンによって意外と「冷え」が発生しやすいです。体 […]

2026年5月30日

皆さま、こんにちは。寒暖差が激しかった５月。体調を崩したりしませんでしたか？これからの時期はジメジメ低気圧･･･によって自律神経が乱れがちです。そんな時は、少し体を動かすことで、気持ちをスッキリさせると良いでしょ […]

2026年3月1日

皆さま、こんにちは。少しずつ春の足音が聞こえ、体を動かしやすい季節になってきましたね。３月の各教室の開催スケジュールが決まりましたので、お知らせいたします。「春に向けて体を引き締めたい」「冬の間に固まった体をほぐ […]

2024年10月10日

子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。福島県いわき市を拠点に活動しています。水泳指導歴２５年以上で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子ど […]