健康づくり教室
5月は脳活のベストシーズン！五感を刺激する「脳トレウォーキング」のススメ
2026年5月20日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【２０２６年５月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年4月28日
皆さま、こんにちは。 過ごしやすい季節となりました。 本格的な暑さが来る前に、汗をかける体の準備をしませんか？ 今から始める「熱中症予防＆夏バテ予防！」 ５月の各教室の開催スケジュールが決まりましたので、お知らせいたしま […]
「最近動くのが面倒」は年のせいじゃない？今日からできるフレイル予防のコツ
2026年2月21日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
物の名前が出てこないのは認知機能低下のサイン？今日からできる予防・改善法
2025年10月31日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナでもあります。運動することは脳の認知機 […]
「健康づくり」2025年9月号に掲載されました
2025年9月8日
このたび、公益財団法人健康・体力づくり事業財団が発行する月刊誌 「健康づくり」2025年9月号 にて、先月に引き続き「楽しいフィットネス」のコーナーを担当させていただきました。 公益財団法人健康・体力づくり事業財団とは […]