健康づくり教室
【２０２６年８月】教室開講スケジュールのお知らせ新着!!
2026年7月26日
皆さま、こんにちは！ 連日危険な暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。 「外は猛暑、室内は冷え冷え」と体調管理が難しい８月ですが、適度な運動で血行を良くしておくことが、夏の疲れを溜め込まないコツです！ 室 […]
夏バテ予防の生活習慣と室内運動のコツ！自律神経を整えて夏を元気に
2026年7月14日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【梅雨のだるい原因】自律神経を整える！自宅ですっきり体操
2026年6月25日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
5月は脳活のベストシーズン！五感を刺激する「脳トレウォーキング」のススメ
2026年5月20日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【２０２６年５月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年4月28日
皆さま、こんにちは。 過ごしやすい季節となりました。 本格的な暑さが来る前に、汗をかける体の準備をしませんか？ 今から始める「熱中症予防＆夏バテ予防！」 ５月の各教室の開催スケジュールが決まりましたので、お知らせいたしま […]