8月教室開催日のご案内
2022年7月19日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 「動く」ことで「セルフコンディショニング=自分で整える」を始め […]
介護事業所で活用できる椅子に座っておこなう体操の体験会を開催しました
2022年7月11日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 体験会を開催しました 7月10日(日)介護事業所で体操やレクリ […]
メンタルトレーニングで試合前の緊張をコントロールできるようになろう
2022年7月2日
子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。 競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験から、 技術面だけでなくメンタル面のサポートも重要であることを […]
7月教室開催日のご案内
2022年6月21日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 「動く」ことで「セルフコンディショニング=自分で整える」を始め […]
脳活性化エクササイズで認知機能低下を予防しましょう
2022年6月15日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 ADL(日常生活動作)の維持向上に効果が期待できる機能改善体操と脳活性化エクササイズの普及に尽力しています。 認知機能低下とは 認知機 […]