健康づくり教室 | さちうえる

2026年8月25日

皆さま、こんにちは！気付いたらもう８月も終わり！本当に「あっという間」を実感しております。皆さまはいかがでしょうか？「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますので、もう少し暑さが続きそうですね。気力が湧かない日もあるかもしれ […]

2026年7月26日

皆さま、こんにちは！連日危険な暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。「外は猛暑、室内は冷え冷え」と体調管理が難しい８月ですが、適度な運動で血行を良くしておくことが、夏の疲れを溜め込まないコツです！室 […]

2026年7月14日

福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]

2026年6月25日

福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]

2026年5月20日

福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]