いわき市健康体操
【２０２６年６月】教室開講スケジュールのお知らせ新着!!
2026年5月30日
皆さま、こんにちは。 寒暖差が激しかった５月。 体調を崩したりしませんでしたか？ これからの時期はジメジメ低気圧･･･によって自律神経が乱れがちです。 そんな時は、少し体を動かすことで、気持ちをスッキリさせると良いでしょ […]
5月は脳活のベストシーズン！五感を刺激する「脳トレウォーキング」のススメ
2026年5月20日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【２０２６年５月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年4月28日
皆さま、こんにちは。 過ごしやすい季節となりました。 本格的な暑さが来る前に、汗をかける体の準備をしませんか？ 今から始める「熱中症予防＆夏バテ予防！」 ５月の各教室の開催スケジュールが決まりましたので、お知らせいたしま […]
4月の不調を解消！自律神経を整えて「心を軽くする」簡単体操と過ごし方のコツ
2026年4月9日
福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]
【２０２６年４月】教室開講スケジュールのお知らせ
2026年3月26日
皆さま、こんにちは。 新年度。新しいことを始めるには最適な４月！ チャレンジしてみたかったけれど、後回しにしていたことがあれば、ぜひやってみましょう！ 体を動かすことも、始めてみませんか？ ４月の各教室の開催スケジュール […]