健康体操教室 | さちうえる

2026年7月14日

福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]

2026年6月28日

皆さま、こんにちは。いよいよ夏本番！梅雨が明けたら一気に熱くなりますよ！水分補給や熱中症対策をしながら、安全に運動を継続していきましょう。外は暑いですが、室内はエアコンによって意外と「冷え」が発生しやすいです。体 […]

2026年6月25日

福島県いわき市で活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。認知機能低下予防が期待できるシナプソロジー®というエクササイズの教育トレーナーであり、メンタルトレーナーでもあります。運動することは脳の認知 […]

2026年5月30日

皆さま、こんにちは。寒暖差が激しかった５月。体調を崩したりしませんでしたか？これからの時期はジメジメ低気圧･･･によって自律神経が乱れがちです。そんな時は、少し体を動かすことで、気持ちをスッキリさせると良いでしょ […]

2026年4月28日

皆さま、こんにちは。過ごしやすい季節となりました。本格的な暑さが来る前に、汗をかける体の準備をしませんか？今から始める「熱中症予防＆夏バテ予防！」５月の各教室の開催スケジュールが決まりましたので、お知らせいたしま […]