姿勢改善

お知らせ
2023年8月教室開催のご案内

福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 運動はつらいものではない 「運動=きつい」というイメージを持っ […]

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ブログ
その姿勢老けて見える原因かも!?姿勢改善ストレッチでいつまでも若々しく!

福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士の手塚幸恵です。 運動が苦手、運動が嫌いという方でも安心して参加できる教室を提供しています。 健康のためには運動は大切!分かっちゃいるけど・・・という方をサポートしたい! […]

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お知らせ
5月教室開催日のご案内

動くことで身体の調子を整えましょう 人間は「動物」ですから本来は「動く」ことが基本です。 しかし、日常生活で座りっぱなしでいる時間が長くなっていませんか? 「動く」ことで「セルフコンディショニング=自分で整える」を始めま […]

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2022年もいわき市民の健康づくりに貢献します

2022年もカラダとココロの健康づくりに貢献してまいります。 姿勢が崩れることで身体に様々な影響を及ぼします。 スマホやパソコンの画面を長時間見ることで姿勢が崩れ「肩こり」の原因に。 猫背で腰への負担が大きくなり「腰痛」 […]

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お知らせ
いわき市で姿勢改善教室ストレッチーズを始めます!!!!

いわき市でストレッチーズを始めます!!!! 【ストレッチーズとは】 Stretch-eze🄬(ストレッチーズ)とは、フィットネス大国アメリカで生まれた特別なエクササイズです。 伸縮性のある特殊な布を使うことで、身体の中に […]

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