スポーツで頑張りたい小中学生のためのメンタルトレーニング教室
sachiwell子ども達が自分の力を信じ、目標達成に向けて進めるようお手伝いをするメンタルコーチの手塚幸恵です。
水泳指導歴２５年で様々な子供たちを指導してきた経験から、スポーツで頑張りたい子どもたちのメンタルサポートをしています。
また、人と接するのが苦手、自分に自信がなかった過去の自分が変われた！経験から、メンタルコーチとして夢や目標を叶えるサポートをしています。
スポーツで頑張りたい小中学生のためのメンタルトレーニング教室
夢・応援プロジェクト
あなたの夢は何ですか？
オリンピックで金メダルですか？
そのために、「今」どんなことを頑張っていますか？
メンタルトレーニングという言葉を聞いたことありますか？
「心」のトレーニングのことです。
こんな経験ありませんか？
・目標達成に向けて頑張っているけれどうまくいかない
・本番になると緊張して力を発揮できない
・ミスしたらどうしようと考えてしまい、思い切ったプレーができない
・ライバルのことが気になって集中できない
マイナスな気持ちばかりになってしまい不安や焦りで自分に集中できなくなる状態です。
「心＝メンタル」のトレーニングをしてみませんか？
いつでも自分の力を発揮できるように
・心を整える
・心を鍛える
そのためには、スポーツの練習、体力づくりと同じように日ごろからトレーニングすることが必要です。
メンタルトレーニング教室で学んで実践しよう
この教室では①～③を繰り返すことで自分で考え行動できる力をつけていきます。
①学ぶ
②実践する
③気づく
そしていつでもスポーツを楽しめる、力を発揮できるセルフコンディショニングを身につけていきます。
一緒に目標達成に向けて行動しませんか？
メンタルコーチングって何？と興味を持った人、ぜひセミナーに来てください。
【開催日時】
月１回ＺＯＯＭを使ったオンラインで開催しています。
開催日程など詳細はこちらをご覧ください。https://ssl.form-mailer.jp/fms/176a98b5712956
【対象・定員】
小学４年生～中学3年生 ５名
【参加費】
１回 １，２００円
【申込みについて】
申込フォームよりお願いします
https://ssl.form-mailer.jp/fms/176a98b5712956
保護者の皆さまへ
お子様の夢を叶える最高のサポーターになりませんか？
お子様が自ら考え行動する力をつけられるように応援しませんか？
メンタルコーチングは、「学習⇒行動⇒気づき」のサイクルで選手をサポート
します。
そしてセルフコンディショニングを学んでいきます。
調子よくできている時、上手くできずに悩む時、他人と比較してしまう時、
諦めそうになった時、様々な場面で「自分を信じ、力を発揮できる」選手に
なれるよう夢を叶えるお手伝いをさせてください。
【担当者より】
競泳コーチとして小学生から高校生までの選手を指導してきた経験から、
技術面だけでなくメンタル面のサポートも重要であることを感じ、
メンタルコーチとして活動を始めました。
私自身は、４歳から水泳を始め、水泳選手になってオリンピックに出るんだ！と
練習していました。
しかし、体格も小さく、努力しても周りには追い付けないことに納得がいかずに
途中で投げ出してしまいました。オリンピック！と漠然とした目標だったために達成欲が低かったのかもしれません。
それでも水泳が大好き！という気持ちは消えず、水泳指導の道を進みました。
子どもたちがスポーツをやる理由はそれぞれだと思います。
楽しみとして、体力づくりとして、スポーツ選手になりたくて・・・・
一人一人の思いを大切にしてあげたいと思っています。
一緒に目標達成に向けて歩んでいくサポーターでありたいです。
