いわき市健康体操
脳活性化エクササイズで認知機能低下を予防しましょう
2022年6月15日
福島県いわき市を拠点に活動している健康運動指導士、介護予防運動指導員の手塚幸恵です。 ＡＤＬ（日常生活動作）の維持向上に効果が期待できる機能改善体操と脳活性化エクササイズの普及に尽力しています。 認知機能低下とは 認知機 […]
６月教室開催日のご案内
2022年5月20日
福島県いわき市で健康づくりのための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 「動く」ことで「セルフコンディショニング＝自分で整える」を始め […]
健康体操教室でサルコペニア予防
2022年2月15日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 サルコペニアをご存知ですか？ 「サルコペニア」とはギ […]
健康体操教室をいわき市で開催しています
2022年1月11日
福島県いわき市で健康づくり、介護予防のための運動指導をしています。 モットーは「誰でも笑顔で楽しくできる運動」です。 出張指導、オンライン指導などにも対応しています。 富山県で健康体操教室を実施していました ２０２０年４ […]